Ausgleich und Fitness

Die richtige Balance ist wichtig. So wie wir in der Ernährung Ausgewogenheit brauchen, benötigen wir, um gesund zu bleiben, auch ein harmonisches Gleichgewicht von Anregung und Entspannung, von Aktiv und Passiv in unserem Leben – Yin und Yang. Sei das ein entspannender Ausgleich zu beruflichem Stress, ein den Kopf anregenden Gegenpol zu Hausarbeit und Kindererziehung oder ein aktiver Kontrapunkt zu sitzender Tätigkeit im Büro, in der Schule, im Studium und in der Freizeit vor dem Computer oder Fernseher.

Sorgen Sie für Ausgleich in Ihrem Leben – das nötige Gleichgewicht zwischen beruflicher Tätigkeit und Freizeit, zwischen Familie und Zeit für sich selbst, zwischen regelmäßiger Bewegung, Ausdauersport und Entspannung. Sie selbst haben es in der Hand; Sie selbst entscheiden darüber, wie Sie Ihre Zeit einteilen, welcher Ihrer Rollen im Leben Sie wie viel Zeit einräumen und wofür Sie nicht mehr zur Verfügung stehen möchten.

In der Ernährungsberatung beschreiben Sie mir Ihre aktuelle Situation, Ihre Wünsche und Ziele. Gemeinsam finden wir heraus, welche Möglichkeiten Sie zur Verbesserung Ihrer Situation haben. Ich höre Ihnen zu, hinterfrage mit neutralem Blick von außen, kann Ihnen helfen, neue Sichtweisen und Alternativen zu entdecken. Sie werden sehen: Allein die Tatsache, dass Sie sich die Zeit nehmen, ausführlich mit mir über Ihre Situation zu sprechen, wird Ihnen die nötige Klarheit verschaffen, Ihren Weg zu mehr Leichtigkeit und einem besseren Leben zu finden! – Alle Informationen, die Sie mir geben, werden von mir selbstverständlich vertraulich behandelt.